Etappe 1:  Wörgl - Gerlos

Stationen

Wörgl (513 m) - Wörgler Boden (534 m) - Haus (577 m) - Hofgarten (622 m) - Haslau (632 m) - Lendwirt (690 m) - Steinberghütte (872 m) - Gamskogelhütte (1119 m) - Filzenscharte (1686 m) - Neukirchen (941 m) - Wald (885 m) - alte Gerlosstrasse - Gerlospass (1531 m) - Gerlos (1245 m)

Streckenlänge:  c. 70 km bei ca. 1800 Hm

Schwierigkeiten 

ca. 15 min Schieben an der Filzenscharte, die alte Gerlosstrasse ist zwar geteert, es gibt allerdings einige fiese und sehr steile Rampen bei der Auffahrt 

Etappe 2: Gerlos - Wörgl

Stationen

Gerlos (1245 m) - Gerlostalalm (1765 m) - Ausserertensalm (1858 m) - Gründlalm (1832 m) - Kreuzjochhütte (1905 m) - Kapaunsalm (1911 m) - Stumm (556 m) - Zillertal Radweg - Strass (523 m) - Brixlegg (534 m) Wörgl (513 m)

Streckenlänge: ca. 70...80  km bei ca. 800 Hm 

Der 2. Tag ist vom Streckenprofil her fast ein wenig zu kurz geraten. Man sollte allerdings den Höhenweg ums Kreuzjoch nicht unterschätzen. Zwar liegen alle tangierten Hütten ungefähr auf selber Höhe, trotzdem führt der Weg zwischen den Hütten im steten Wechsel bergauf und Bergab. Bei der Tour im Jahre 2006 haben wir gemerkt, dass sich auf dem Höhenmesser zwischen der Ausserertensalm und der Kapaunsalm über 400 Hm aufsummiert haben.